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現代人生活忙碌，有著太多不良的生活和飲食習慣。以香港為例，人們工時長且缺乏運動，特別是輪班上夜更的工種，更容易傷害身體。他們的飲食習慣也常常是外賣、茶餐廳、茶樓，偏好肉類多、蔬菜少、鹽分高，甚少自行烹煮食物。下班放假時，他們還會和朋友到酒吧飲酒減壓，或參與燒烤等活動。長期的這些不良習慣可能會積累對身體造成傷害，但身體並不一定會立即發出警訊，這不代表身體沒有任何潛在患病風險。
近年來，癌症的患病年齡有明顯年輕化趨勢，這有可能是由遺傳、飲食習慣或病毒感染等因素引起。例如，在廣東地區患鼻咽癌的人數特別普遍，其中一個原因是廣東人喜愛食用醃製食品，例如鹹魚、臘腸等，這樣的飲食習慣會大大增加患上鼻咽癌的風險。如果能夠透過定期的身體檢查，及早發現初期鼻咽癌並盡早進行治療，患者的活存率可高達90%。
因此，我們建議任何人都應該定期進行身體檢查，以便及早發現疾病，及時控制病情，重新獲得健康的生活。
定期身體檢查的好處︰
能夠有效監測身體狀況，根據檢查結果調整個人的生活和飲食習慣，降低患病風險，並且有助於節省未來可能的大筆醫療費用。- 可以早期發現慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、膽固醇過高等，這些疾病在早期時可能沒有明顯的症狀。
- 隨著年齡增長，身體機能也會逐漸衰退。如果能及早發現並尋求醫生的建議，進行相應的治療和改善，可以減緩機能衰退的速度。
- 如果有嚴重的疾病，定期檢查可以提前發現並及時從專科醫生得到適當的治療，進而減少死亡風險。
身體檢查前的準備：
- 睡眠充足，以免影響檢驗結果。
- 因為要抽血的關係，檢查大約1小時前請喝2至3杯水，抽血之前有需要排尿的感覺。
- 抽血檢查前8小時內不可進食及飲用飲料，可飲適量清水。
- 客人在經期時段不適合留大便及小便樣本，需經期完後至少7天才可補交回本中心。
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